食疫情（北京疫情堂食情况）

知识科普 2025年03月25日 15:12 37 admin

疫情多吃什么食物

1、针对新型冠状病毒期间的饮食问题，可以给出以下建议：对于一般人群：均衡饮食：摄入适量的主食、蔬菜、水果、蛋类、奶类等，确保身体获得全面的营养。多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常功能。强化免疫力：增加富含维生素C和锌的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃、红椒、海鲜等。

2、通常并无确切证据证实食物可以直接提高免疫力，但建议疫情期间可以吃富含高蛋白的食物，以及新鲜蔬菜、水果等食物，同时适当进行体育活动，有助于增强体质，进而对提高免疫力也有一定的帮助。

3 、日常饮食以清淡为主。在疫情期间最好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。

4、每日坚果包《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每周坚果推荐摄入量为50~70克，相当于每天摄入10克左右。但很多中国人每天吃坚果的数字并不达标，甚至有的人根本每天的食物摄取里根本没有坚果，很多人不想吃坚果是嫌麻烦，二是不知道吃什么种类的坚果更好。

5、吃富含优质蛋白质的食物。优质蛋白质可以帮助身体维持肌肉和器官的正常运转。建议选择鱼、蛋、奶、瘦肉等食物。减少盐和油的摄入量。过多的盐和油会增加身体负担，降低身体免疫力。建议使用少油少盐的烹饪方式。对于新型冠状病毒患者，应该根据病情适当调整饮食。

1、还不确定诺如病毒是如何进入这家特殊的Chipotle餐厅的食物的。但据美国疾病控制与预防中心（CDC）称，餐馆里的诺如病毒爆发通常发生在食品服务人员染上病毒并为顾客准备食物的时候。CDC研究发现，在涉及受污染食品的诺如病毒爆发中，据疾控中心称，70%是由受感染的食品工人引起的。

大连庄河发生疫情，一所大学食堂3名员工确诊，全校师生被隔离大连庄河发生疫情后，大家都在关注每天公布的确诊病例的行动轨迹。大连一所大学食堂3名员工被确诊，这3名员工的身份分别是厨师，面点师，售餐员。

大连3名被确诊的病例，都是大学食堂的员工，他们的流动轨迹比较简单，就是家庭单位一条线。这一点相关部门已经公布过，在资料中没有显示他们有其他外出。虽然三个人都是食堂职工，但是事情发生后，当地快速采取了行动。三个人目前只是轻症，已经开始接受治疗，而大学则封闭化管理，饮食全部由外面安排配送。

建立返岗员工“花名册” ，实行健康状况“一人一档 ”管理，指定专人负责与员工所在社区（村）干部核实确认，全面排查是否接触外省及重点疫区归来人员等情况。严格落实为期14天的隔离观察制度，食堂员工全部集中入住后勤人员集体宿舍，实行统一封闭管理，待确认健康后方可上岗。

三）精准排查信息各单位要严格持续排查在校教职员工（含各类服务保障工作人员）本人及共同生活成员行动轨迹。居家办公教职员工不得前往重点管控和重点关注地区，凡涉及到有重点管控地区及重点关注地区行程史的人员，不得进校。

1 、可先保持房间通风、佩戴口罩、充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养，并密切观察病情的变化，尤其是儿童和老年患者。若在充分休息后未好转，且发烧、干咳、疲劳等症状持续，应及时前往社区门诊就诊，结合具体情况，考虑是否转入定点医院的发热门诊，排除新型冠状病毒肺炎的可能性。

2 、如果嗓子像吞刀片一样，确实难以下咽，我们可以选择流质食物，像小米粥，杂粮粥，藕粉燕麦粥，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。

3、要卧床休息，多饮水，吃清淡、易消化的食物。对于感染性发热而言，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。高热患者必须进行降温处理，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。

4 、新型肺炎防控措施应该分两步，一步是新型冠状病毒感染的防控措施，还有一部是新型冠状病毒肺炎的防控措施。从感染方面，其可采取普通感冒的预防方法，流感预防方法其实都可以采取。那么包括在外戴口罩，不要人群聚集，在外面的时候不要随便用接触过其他地方的手摸头发、耳朵、口腔。

5 、阳了能喝九九九。根据查询相关资料，症状不太明显时，可以适当的运动一下，多喝水，保持乐观的心态，条件允许的话可以喝点999感冒灵和抗病毒口服液。可以适当的吃一些水果和鸡蛋，水果可以补充维生素，鸡蛋可以补充蛋白质，补充能量身体的抗体才能更快的打败病毒。

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